今天请来大连开发区武术专业老师为大家浅谈一下当今社会女子学防身术的好处有哪些？
女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。那么防身术的好处有哪些，请看这里吧!
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集
锦”。那么防身术的好处有哪些呢?下面就来讲讲相关的知识。
1、学习防身术可锻炼身体
增强自我保护,男女都可以学习。当然,学校会根据每个学员的情况,开设有不同的武术课程,女生学武比较偏重锻炼身体,防身健身, 修身养性,塑造体形,或者武术表演方面等。结合女生身体的灵活性、协调性、柔韧性较好,而且女生一般比较认真细心,这是学习武术最可贵的品质,所以女生学 武非常合适。
2、学习防身术可强健孩子体魄
好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
3、学习防身术可保护自己
武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。
学习武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮质层会
发生变化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
女生在社会中处于弱势群体，不仅需要社会的保护，更需要自身的保护，学习女子防身术是非常有必要的，同时我们更需要随身携带防狼喷
雾，警防色狼。今天小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。
防身术有腿法之分，而腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。直摆性腿法（如摆腿、后扫腿等）难度较大，未经长期特殊练习，不会有任何威
力。考虑高中女生各方面的条件，还是用屈伸性腿法自卫比较合适。选用腿法有：
（1）蹬腿
蹬腿时，一腿支撑，一腿膝上抬，同时向前蹬出。蹬腿要领是脚尖要勾，力达脚跟。蹬腿时身体不可前后俯仰，要脆快有力，蹬出后迅即收回。
（2）弹腿
一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿。脚背绷直，力达脚背。弹踢时要脆快有力。
保护自己，防止自己受到色狼的伤害，同时需要随身携带防狼喷雾，防身术的学习有助于我们更好的保护自己。
想学武术防身健体来大爱武术馆，由馆长孙龙先生亲身任教，孙馆长是少林武功第三十二代传人，国家武术一级教练，大连开发区武术协会副主席兼秘书长，欢迎来电咨询：13130486555。
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